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双子座的冬季养生果蔬

栏目:双子座 时间:2022-03-17 12:16:47 阅读:3

  双子座——莴笋

双子座的冬季养生果蔬

  双子座适应力强、机智敏捷、喜欢忙碌,善于察言观色,具有相当强的语言技巧及沟通能力。双子座的人冬天宜多食用莴笋,莴笋肉质细嫩,生吃热炒均相宜。莴笋中的含碘量高,这对人体的基础代谢和体格发育会产生有利影响,所含的氟元素,可参与牙釉质和牙本质的形成,可保护牙齿。

  莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。含有少量的碘元素,它对人的基础代谢,心智和体格发育甚至情绪调划都有重大影响。含有非常丰富的氟元素,可参与牙和骨的生长。另外,莴笋中的某种物质对视神经有刺激作用,古书中的记载莴苣多食使人目糊,停食数天,则能自行恢复,故视力弱者不宜多食,有眼疾特别是夜盲症的人也应少食。

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